sfd białko

[...] stopniowo zmniejszasz ilośc kalorii w posiłkach - ja bym bral białko 20 gr po treningu z gainerem i reszte na noc Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

z w/w moja propozycja 1.jack3d 2.te bym sobie darował bo nie warto, 3.nie mam zdania na temat tego akurat ale mysle ze mozesz wziac 4.zadne z w/w, wolałbym np.CWS od sfd, Reanimator Olimpu jakbym musiał sie zdecydowac, a osobiscie dalbym bialko+carbo i by starczylo

[...] uginań i wyprostów na jednym treningu mozesz dać łydki a na drugim prostowanie i uginanie nadgarstków no i brzuszki do tego. Co do jedzenia dział odzywianie, http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przed jak i po treningu białko+ węgle czyli mięso nie za tłuste + ryż kasza, makaron. Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 97 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : redukcja + przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skośna + gryfy(prosty,mocno łamany) + 55 kg obciążenia + rowerek stacjonarny Dieta : Low-Carb [...]

Witam Biniu producenci mają swoje sposoby :) (jak to nie ważne - ważne by jak najwięcej się sprzedało) Pozostaje nam już tylko czekać na białko BV 200 (pewnie już wkrótce). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html o te białko mi chodziło ;)

na I cykl bierz mono jesli bedziesz trzymal diete,bedziesz zadowolony z cyklu kup puche 500g. np. vitalmax 44zl fitmax 40zl( w promocji w sklepie sfd za 45zl+1kg carbo) z drozszych universal 72zl. Zalezy jak z funduszami stoisz. Kupilbym tanie mono, a za reszte $ kupil carbo lub/i bialko, witaminy, na lepsza regeneracje zma w wersji aptecznej. [...]

Aha, a co do bcaa To mam brac bezposredniu przed i po treningu w DT, a w DNT po posliku i przed snem? MAm zamiar kupic 4x750g bialka SFD, to bialko musialbym stosowac w uzupelnieniu diety, oraz przed snem i po treningu?

[...] tłuszczowych, czyli masz tłuszczowe perpetuum mobile . Musisz przejść na dietę, której podstawą będzie białko (mięso, drób, ryby, jaja) oraz dodatkowo albo tłuszcz (dieta tłuszczowa) albo węglowodany (jak w http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85666 ) ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ----------------------------

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Postępy sa słabe bo widocznie się źle odzywiasz, stwierdzenie "mam białko" o niczym nie świadczy, zrezygnuj z aerobów jak masa nie idzie.

http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html dokształć się... Jeśli chodzi o dietę to nie chcę żreć i opychać się węglami. Największym problemem jest białko, bo jem za dużo:P ale ułożyłem teraz na 3g na kg masy, pojadę i zobaczę. Co do treningu to FBW już mnie nudziło i nie miałem ochoty na treningi. Dlatego zmieniłem. [...]

ten trening to pomylka, sory za ostre slowa ale tak to wyglada. miedzy treningem a posiliem potreningowym z bialkiem i ww jest 1,5h w wt i sr. gdzie warzywa? gdzie bialko? gdzie tluszcze? poczytaj http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html popraw diete i wklej to poprawi napewno ktos. POWODZENIA

[...] powinno być tak: Kalorie 2765.69 Węglowodany 55% 1521.13kcal = 380.28gram Białko 15%% 414.85kcal = 103.71gram Tluszcz 30% 829.71kcal = 92.19gram Ja mam taką: http://www.sfd.pl/Dieta_%2B_plan_prosz%C4%99_o_ocen%C4%99.-t951996.html Ale patrz tylko na przykłady produktów i kiedy jeść posiłki, bo to niedokończona dieta. Gainerów itp bym nie [...]

Nazwa Megabol mówi sama za siebie? To ma być argument przeciw tej odżywce? Czy uważasz że białko jaja jest złym białkiem, czy po prostu nie podoba Ci się nazwa? Kiedyś w dziale Cybera mówiłeś, że jeśli o czyms dyskutujesz, to zawsze stawiasz tezę, założenia i dowód. A w przypadku Twoich ostatnich wypowiedzi o Megabolu, Scitecu czy [...]

dzialaniu ? to tylko uzupelnienie diety, rownie smaczne jest c6 z hitecu ew.alternatywa bialko z sfd..

Co do gainera - http://www.sfd.pl/Budujemy_mase_-_gainery_w_d%C5%82o%C5%84!_%5Buzupe%C5%82nienie%5D-t519801.html masz tutaj to wszystko pieknie ujete Bialko - na noc najczesciej sie lyka bo wtedy potrzeba posilku bialkowego a na wieczor nie kazdemu chce sie bawic w twarozek Carbo - przed trenigiem zamiast np. ryzu Ogolnie odzywki te mozesz brac [...]

Kto Ci kazał jeść białko dwa razy dziennie? Zacznij od podstaw i poszerzenia wiedzy poczytaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] pic tyle gainera dziennie.- ale to tez zalezy od trybu zycia, pracy, treningu itp. Od kreatyny, zma glowa nie boli tu ok. Bialko na noc tez si. Jesli chcialbys wrocic w miare szybko do swoich wczesniejszych osiagow to zerknij na tego posta. http://www.sfd.pl/METODA_15%2D10%2D5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html wklej diete do dzialu wyzej.

To białko będzie ok? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Czy może jest jakaś inna Leucyna w sklepie niż ta którą podałem? bo widzę ze nie ma za bardzo wyboru jeżeli chodzi o proszek. Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-05-11 20:51:33

Jeżeli szukasz białka z dodatkiem Leu to polecam to http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html. Spójrz na aminogram. Ale ja wolę opcję białko solo + Leu solo pomimo że jest ona strasznie gorzka. Na szczęście po zmieszaniu z białkiem prawie jej nie czuć.